Pilates ist ein System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen.

Auf schonende Weise wird Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer trainiert.

Die tiefen Bauchmuskeln und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt, Balance und Beweglichkeit verbessert.

Termin: Donnerstags von 18:45 – 19:45 Uhr

Ort: Mehrzweckraum der Turnhalle Himmelstadt

Ansprechpartner: Silke Feser, Tel. 09364-810690

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