Pilates ist ein System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen.

Auf schonende Weise wird Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer trainiert.

Die tiefen Bauchmuskeln und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt, Balance und Beweglichkeit verbessert.

Wann sich die Pilatesgruppe trifft findet ihr unter Trainingszeiten.

Ort: Mehrzweckhalle

Ansprechpartner: Silke Feser, Tel. 09364-810690

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