PILATES

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Pilates ist ein System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Auf schonende Weise wird Körperhaltung,
Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer trainiert. Die tiefen Bauchmuskeln und alle Muskeln rund um die
Wirbelsäule werden gestärkt, Balance und Beweglichkeit verbessert.
Mitzubringen sind eine Matte und bei Bedarf warme Socken.

14 Kurseinheiten ab 13.09.18, jeweils Donnerstags von 18:45-19:45 Uhr im Mehrzweckraum der Turnhalle
Kosten: 28 Euro für TSV-Mitglieder bzw. 56 Euro für Nichtmitglieder

Weitere Informationen und Anmeldung bitte bei Silke Feser, Tel. 09364-810690

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