Nach der Osterpause geht es weiter mit Yoga und Zumba!

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Hata Yoga
Wir sind so jung, wie wir uns fühlen! Yogaübungen halten den Körper fit, sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht und einen erfrischten Geist und Seele.
Deshalb ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Alle Altersgruppen profitieren vom Yoga, denn Yoga wirkt gerade gegen das Altern. Es ist ein Ganzkörper-Workout basierend auf Kraft, Stabilität und Flexibilität und treibt die Steifheit und die Trägheit aus dem Körper. Regelmäßige Yoga Übungen können die heilenden Kräfte des Körpers bei Krankheit unterstützen.
Der Kurs ist gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Zumba
Eine Mischung aus Latein-amerikanischem Tanz und Fitness. Dabei werden u.a Grundschritte von Salsa, Meerenge, Cumbia, Reggeaton, Bachata, Samba, Hip-hop gezeigt. Spaß steht bei Zumba-Fitness im Vordergrund!

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