Fitnessgymnastik – mit Power durch den Herbst

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Wir trainieren Ausdauer und Koordination durch kleine Schrittkombinationen aus dem Aerobic, die für jeden leicht erlernbar
sind. Im zweiten Teil kräftigen wir unsere Muskulatur mit und ohne Hilfe von Kleingeräten, eingesetzt werden beispielsweise
Hanteln, Bänder, Pezzi- und Redondobälle oder Brasils.
Wenn ihr mit Spaß und guter Musik fit werden bzw. bleiben wollt, seid ihr hier richtig.
Mitzubringen sind feste Turnschuhe, Matte und Getränk.

Leiterin: Silke Feser
10 Kurseinheiten ab 19.09.16, jeweils montags von 19:00-20:00 Uhr in der Turnhalle
Kosten: 15 EUR für Mitglieder bzw. 35 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung und weitere Informationen bei Marie-Luise Schäfer, Tel. 3147

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