Fitnessgymnastik – Mit Power durch den Herbst

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Wir trainieren Ausdauer und Koordination durch kleine Schrittkombinationen aus dem Aerobic, die für jeden leicht erlernbar sind. Im zweiten Teil kräftigen wir unsere Muskulatur mit und ohne Hilfe von Kleingeräten, eingesetzt werden beispielsweise Hanteln, Bänder, Pezzi- und Redondobälle oder Brasils.
Wenn ihr mit Spaß und guter Musik fit werden bzw. bleiben wollt, seid ihr hier richtig.
Mitzubringen sind feste Turnschuhe, Matte und Getränk.
 
Leiterin:     Silke Feser
12 Kurseinheiten ab 11.09.17, jeweils montags von 19:00-20:00 Uhr in der Turnhalle
Kosten: 18 EUR für TSV-Mitglieder bzw. 42 EUR für Nichtmitglieder

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