Wir trainieren Ausdauer und Koordination durch kleine Schrittkombinationen aus dem Aerobic, die für jeden leicht erlernbar sind. Anschließend kräftigen wir unsere Muskulatur mit und ohne Hilfe von Kleingeräten, eingesetzt werden beispielsweise Hanteln, Bänder, Balancekissen, Pezzi- und Redondobälle oder Brasils.
Wenn ihr mit Spaß und guter Musik fit werden bzw. bleiben wollt, seid ihr hier richtig.
Mitzubringen sind feste Turnschuhe, Matte und Getränk.
12 Kurseinheiten ab 19.09.22 bis zu den Weihnachtsferien, jeweils Montags von 18:55-19:55 Uhr in der Turnhalle, eine Schnupperstunde wäre am 12.09. möglich
Kosten: 30 EUR für TSV-Mitglieder bzw. 60 EUR für Nichtmitglieder
Wann sich die die Teilnehmer/innen treffen, findet ihr auch unter Trainingszeiten.
Ort: Mehrzweckhalle Himmelstadt
Leiterin und Ansprechpartnerin für weitere Informationen und die Anmeldung:
Silke Feser, Tel. 09364-810690
