Wir trainieren Ausdauer und Koordination durch kleine Schrittkombinationen aus dem Aerobic, die für jeden leicht erlernbar sind. Anschließend kräftigen wir unsere Muskulatur mit und ohne Hilfe von Kleingeräten, eingesetzt werden beispielsweise Hanteln, Bänder, Balancekissen, Pezzi- und Redondobälle oder Brasils.
Wenn ihr mit Spaß und guter Musik fit werden bzw. bleiben wollt, seid ihr hier richtig.
Mitzubringen sind feste Turnschuhe, Matte und Getränk.
12 Kurseinheiten, jeweils montags von 18:55-19:55 Uhr in der Turnhalle, eine Schnupperstunde ist möglich.
Kosten: 30 EUR für TSV-Mitglieder bzw. 60 EUR für Nichtmitglieder
Wann sich die die Teilnehmer/innen treffen, findet ihr auch unter Trainingszeiten.
Ort: Mehrzweckhalle Himmelstadt
Leiterin und Ansprechpartnerin für weitere Informationen und die Anmeldung:
Silke Feser, Tel. 09364-810690
