AB 12.9.: PILATES

In All by SilkeLeave a Comment

Pilates ist ein System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Auf schonende Weise wird Körperhaltung,
Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer trainiert. Die tiefen Bauchmuskeln und alle Muskeln rund um die
Wirbelsäule werden gestärkt, Balance und Beweglichkeit verbessert.
Mitzubringen sind eine Matte und bei Bedarf warme Socken.

14 Kurseinheiten ab 12.09.19, jeweils Donnerstags von 18:45-19:45 Uhr im Mehrzweckraum der Turnhalle

Kosten: 28 Euro für TSV-Mitglieder bzw. 56 Euro für Nichtmitglieder  

Weitere Informationen und Anmeldung bitte bei Silke Feser, Tel. 09364-810690  

Leave a Comment

*

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.